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  • Dottoressa Ilaria Di Sabatino

FILOSOFIA HYGGE

Aggiornato il: mar 12


𝐇𝐘𝐆𝐆𝐄 (pronuncia «ügghe») Parola danese che definisce quel sentimento di accoglienza e intimità che si prova nel comfort della propria casa, circondati dagli affetti più cari, svolgendo attività piacevoli e rilassanti. "Dal 1973, quasi ogni anno, la Danimarca, un piccolo Stato nel Nord Europa [...], è stato designato dalla OCSE (Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico) come il Paese che ha la popolazione più felice del mondo. Dal 1973! Sono più di quarant'anni! Se vi fermate a pensare per un attimo, è un risultato sconvolgente. Perfino il nuovo 𝘙𝘢𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘰 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘭𝘭𝘢 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘢̀ recentemente instituito dalle Nazioni Unite ha visto la Danimarca ai primi posti da quando è stato presentato." (𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘢 𝘐𝘓 𝘔𝘌𝘛𝘖𝘋𝘖 𝘋𝘈𝘕𝘌𝘚𝘌 𝘗𝘌𝘙 𝘊𝘙𝘌𝘚𝘊𝘌𝘙𝘌 𝘉𝘈𝘔𝘉𝘐𝘕𝘐 𝘍𝘌𝘓𝘐𝘊𝘐 𝘌𝘋 𝘌𝘚𝘚𝘌𝘙𝘌 𝘎𝘌𝘕𝘐𝘛𝘖𝘙𝘐 𝘚𝘌𝘙𝘌𝘕𝘐, 𝘥𝘪 𝘑. 𝘈𝘭𝘦𝘹𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦 𝘐. 𝘚𝘢𝘯𝘥𝘢𝘩𝘭) Svariati studi affermano che parte di questa peculiarità della popolazione danese vada ricercata nella Hygge che li caratterizza. Quali sono allora nello specifico 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒂̀ 𝒉𝒚𝒈𝒈𝒆𝒍𝒊𝒈𝒕 che possiamo replicare nella nostra quotidianità? - essenziale è creare un'atmosfera intima e rilassante tramite candele, luci soffuse, buon cibo, cuscini e coperte morbide; - coinvolgere i propri figli nella preparazione di torte, biscotti e altre ricette di famiglia; - affidare dei compiti ai bambini per stimolarne lo spirito di cooperazione; - fare dei giochi a cui tutti possano partecipare, ad esempio giochi da tavolo, i lego o puzzle; - riscoprire quel libro "abbandonato" sul comodino; - spegnere il cellulare e trascorrere la serata a raccontarvi l'uno all'altro; - bere una bevanda calda sul divano, dedicandosi con cura alla sua preparazione; - sonnecchiare o concedersi un bel bagno caldo, accompagnato dalla luce delle candele e da una musica rilassante. Questi sono solo alcuni spunti, l'importante è vivere il momento, concentrandosi esclusivamente su attività distensive e rigeneranti.

𝐄 𝐭𝐮? 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐟𝐚𝐫 𝐭𝐮𝐚 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐟𝐢𝐚 𝐇𝐲𝐠𝐠𝐞?

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