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  • Dottoressa Ilaria Di Sabatino

FILOSOFIA HYGGE

Aggiornamento: mar 12


๐‡๐˜๐†๐†๐„ (pronuncia ยซรผggheยป) Parola danese che definisce quel sentimento di accoglienza e intimitร  che si prova nel comfort della propria casa, circondati dagli affetti piรน cari, svolgendo attivitร  piacevoli e rilassanti. "Dal 1973, quasi ogni anno, la Danimarca, un piccolo Stato nel Nord Europa [...], รจ stato designato dalla OCSE (Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico) come il Paese che ha la popolazione piรน felice del mondo. Dal 1973! Sono piรน di quarant'anni! Se vi fermate a pensare per un attimo, รจ un risultato sconvolgente. Perfino il nuovo ๐˜™๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ต๐˜ขฬ€ recentemente instituito dalle Nazioni Unite ha visto la Danimarca ai primi posti da quando รจ stato presentato." (๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ข ๐˜๐˜“ ๐˜”๐˜Œ๐˜›๐˜–๐˜‹๐˜– ๐˜‹๐˜ˆ๐˜•๐˜Œ๐˜š๐˜Œ ๐˜—๐˜Œ๐˜™ ๐˜Š๐˜™๐˜Œ๐˜š๐˜Š๐˜Œ๐˜™๐˜Œ ๐˜‰๐˜ˆ๐˜”๐˜‰๐˜๐˜•๐˜ ๐˜๐˜Œ๐˜“๐˜๐˜Š๐˜ ๐˜Œ๐˜‹ ๐˜Œ๐˜š๐˜š๐˜Œ๐˜™๐˜Œ ๐˜Ž๐˜Œ๐˜•๐˜๐˜›๐˜–๐˜™๐˜ ๐˜š๐˜Œ๐˜™๐˜Œ๐˜•๐˜, ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜‘. ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜น๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ ๐˜. ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฉ๐˜ญ) Svariati studi affermano che parte di questa peculiaritร  della popolazione danese vada ricercata nella Hygge che li caratterizza. Quali sono allora nello specifico ๐’‚๐’•๐’•๐’Š๐’—๐’Š๐’•๐’‚ฬ€ ๐’‰๐’š๐’ˆ๐’ˆ๐’†๐’๐’Š๐’ˆ๐’• che possiamo replicare nella nostra quotidianitร ? - essenziale รจ creare un'atmosfera intima e rilassante tramite candele, luci soffuse, buon cibo, cuscini e coperte morbide; - coinvolgere i propri figli nella preparazione di torte, biscotti e altre ricette di famiglia; - affidare dei compiti ai bambini per stimolarne lo spirito di cooperazione; - fare dei giochi a cui tutti possano partecipare, ad esempio giochi da tavolo, i lego o puzzle; - riscoprire quel libro "abbandonato" sul comodino; - spegnere il cellulare e trascorrere la serata a raccontarvi l'uno all'altro; - bere una bevanda calda sul divano, dedicandosi con cura alla sua preparazione; - sonnecchiare o concedersi un bel bagno caldo, accompagnato dalla luce delle candele e da una musica rilassante. Questi sono solo alcuni spunti, l'importante รจ vivere il momento, concentrandosi esclusivamente su attivitร  distensive e rigeneranti.

๐„ ๐ญ๐ฎ? ๐‚๐จ๐ฆ๐ž ๐ฉ๐จ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข ๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐œ๐ข๐š๐ซ๐ž ๐š ๐Ÿ๐š๐ซ ๐ญ๐ฎ๐š ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐ข๐ฅ๐จ๐ฌ๐จ๐Ÿ๐ข๐š ๐‡๐ฒ๐ ๐ ๐ž?

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