Come cambiare il DIALOGO INTERNO

Spesso basta spostare il proprio 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 verso una prospettiva più propositiva per notare enormi cambiamenti nell’efficacia e nel raggiungimento degli obiettivi.

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Ecco degli esempi:

1. invece di "Non ce l'ho fatta", prova con "Ho avuto il coraggio di provare!"

2. invece di "Mi sento male!", prova con "Cosa posso fare per sentirmi meglio?"

3. invece di "Non piangere!", prova con "Liberati dalle frustrazioni e se hai bisogno sono qui vicino a te"

4. invece di "Ho fatto un errore!", prova con "Questo errore come può aiutarmi a migliorare la prossima volta?"

5. invece di "Sono inutile!", prova con "Ho bisogno di aumentare la mia autostima!"